Skip to content
Menu
Hexenblog – Magisches aus der Hexenlichtung
  • Startseite
  • Romanserie „Hexenlichtung“
  • Autorin Chris P. Fischer
  • Kontakt / Impressum
  • Eine magische Blogliste – Blogverzeichnis – Hexenblogs
Hexenblog – Magisches aus der Hexenlichtung

25 pro Woche

Posted on 17. September 202217. September 2022

CHALLENGE:
Insgesamt mindestens 25 verschiedene – möglichst wenig verarbeitete – Lebensmittel aus der Rubrik Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse / Kerne pro Woche zu essen.

Es zählt alles, was frisch ist und in der Natur wächst – oberirdisch, unterirdisch, am Strauch, Baum oder Kraut.
Gezählt werden frisches Obst und Gemüse – ich weiche manchmal aber auch auf tiefgefrorenes Obst, Gemüse und Kräuter aus.

Es ist egal, wie viel man davon isst. Es kommt nur darauf an, viele VERSCHIEDENE natürliche, vegetarische Lebensmittel zu essen.

DER GRUND: Ich habe gelesen, es scheint gesünder zu sein, sich von möglichst naturnahen Lebensmitteln, besonders aus dem pflanzlichen Bereich zu ernähren, da Pflanzen und deren Früchte u. a. sekundäre Pflanzenstoffe beinhalten, die einen positiven Einfluss auf eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen haben. Sie tun uns einfach gut. Glücklicherweise mag ich viel Frisches. Ich musste mich also nicht umstellen.

Ich habe die Challenge jetzt einfach mal einige Wochen ausprobiert und war erstaunt, wie viele verschiedene Produkte ich tatsächlich pro Woche unverarbeitet esse. Mehr als 25 wie ihr sehen könnt, denn dies ist meine Liste der vergangenen Woche.
Am Kühlschrank hängt ein Notizblatt mit 25 nummerierten Zeilen, auf dem ich eintrage, was zur Challenge passt. So verliere ich nicht den Überblick.

Es kostet nur eine kleine Umstellung, denn abends mal ein paar Karotten snacken, sich ein Schälchen mischen mit Blaubeeren, Weintrauben, Banane und Physalis sieht lecker aus und schmeckt auch so.
Auf Frischkäse schnippele ich jetzt Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln und garniere es mit roter Spitzpaprika. Zeitlicher Mehraufwand: verschwindend gering.

Ich fühle mich fitter und ich mag es, dass meine Ernährung nun abwechslungsreicher ist.

Ich habe übrigens einen Garten und ein Kräuterhochbeet, weswegen ich momentan noch viel draußen im Vorbeigehen nasche. Mal sehen, ob es im Herbst und Winter auch noch mit 25 pro Woche klappt.

Probiert es gerne selbst aus. Es macht Spaß.

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Über diesen Hexenblog

Ein Hauch von Magie aus der Hexenlichtung - rund um Hexen, Jahreskreisfeste, Naturmagie, magische Bücher und allem, was magisch Interessierte spannend finden könnten.
  • Schöne Fotos mit dem magischen Etwas gehören ebenso dazu wie Infos zu meinen Büchern aus der Urban Fantasyserie HEXENLICHTUNG, die bei amazon.de erhältlich sind.
  • Autorin Chris P. Fischer
  • Dies ist der Blog zur Webseite www.hexenlichtung.de.

Suche

Die neuesten Beiträge

  • Imbolc am 1. Februar: Neubeginn in der Natur 26. Januar 2023
  • Tannenbaum liefert Nadeln für Magisches 14. Januar 2023
  • NEU: Band 8 – Zauber im Bann neuer Magie ist erschienen 7. Januar 2023

RSS Hexenblog – Magisches aus der Hexenlichtung

  • Imbolc am 1. Februar: Neubeginn in der Natur
    Gefeiert wird in der Nacht vom 1. auf den 2. Februar das zaghafte Erwachen der Natur und die langsame Rückkehr des Lichts. Die Tage werden heller und obwohl der Winter uns noch im Griff hat, spüren wir den Wunsch, frischen Wind in unseren Alltag zu lassen. Eine gute Möglichkeit, dieses keltische Mondfest zu begehen, ist...

Archiv

Sonstiges

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org

RSS Ein Hauch von Magie aus der Hexenlichtung

  • Imbolc am 1. Februar: Neubeginn in der Natur 26. Januar 2023
  • Tannenbaum liefert Nadeln für Magisches 14. Januar 2023
  • NEU: Band 8 – Zauber im Bann neuer Magie ist erschienen 6. Januar 2023

Kategorien

  • Allgemein (34)
  • ChrisPFischer (8)
  • Hexen (53)
  • Hexenbücher (22)
  • Hexenromane (18)
  • Jahreskreis (29)
  • Magie (25)
  • Magisch (58)
  • Rezepte (15)
  • UrbanFantasy (15)

Beiträge bisher

September 2022
M D M D F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« Jul   Okt »
©2023 Hexenblog – Magisches aus der Hexenlichtung | WordPress Theme by Superb WordPress Themes